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1、減少洪水泛濫

濕地像一塊能夠吸收洪水的巨大海綿，河流、池塘、湖泊以及沼澤能夠吸納與儲存大規模的降水。在沿海城鎮，鹽沼濕地和紅樹林具備著抵抗風暴潮的緩沖功能。

2、補充飲用水

地下水、雨水和河流幾乎是所有飲用水的來源。濕地能夠對滲入地下蓄水層的水進行過濾，不斷補充這一重要水源。此外，濕地也能夠調節河川徑流，這也同樣有助于保證飲用水的供應量。

3、過濾廢水并提升水質

濕地中豐富的淤泥和繁茂的植被能夠吸收有害的毒素、農藥和工業廢物，從而承擔著濾水器的功能；城鎮濕地也能夠幫助過濾生活廢水。

4、改善城鎮空氣質量

得益于高水分含量和豐富的植物種類，濕地能夠向周圍擴散潮濕的空氣，進而冷卻其周邊的空氣，緩解熱帶城鎮和極度干燥地區的氣候。

5、增加人類幸福指數

當濕地作為一種綠色空間在城鎮得到有效保護時，濕地也給當地居民提供了休閑空間，讓當地居民能夠接觸了解到更多樣的動植物種類。研究表明，與自然的互動可以減輕人們的壓力并提高健康水平。

6、給人們提供謀生之路

多種魚類在濕地繁衍生息，令它們成為備受歡迎的漁區。此外，濕地還提供了可供編制生產的蘆葦和水草、和可供藥用藥用的植物和果實，還有其他對于當地居民十分實用的產物。濕地同樣促進著旅游業的發展，由此給當地的人們提供更多的工作機會。